「35歳あたりから、仕事が恐ろしく退屈になった」──あるビジネスパーソンのこの言葉が、多くの会社員の心を揺さぶっています。社会人になって十数年、仕事はそれなりにできる。後輩からも頼られ、給料も悪くない。それなのに、毎日が絶望的につまらない。この感覚は、RPGの「ラストダンジョンがつまらない」現象と酷似しています。序盤は成長実感があり、新しい世界が広がる。しかし終盤になると、作業的なレベル上げ、探検しつくされた世界、有り余るお金──そこには「可能性」が失われているのです。x
35歳前後の中堅社員が陥るこの「キャリアプラトー（キャリアの停滞）」は、決して珍しい現象ではありません。同じ業務の繰り返しによるマンネリ化、昇進・昇給の機会が限られる現実、10年後の自分が上司の姿と重なる閉塞感。「このまま定年までこの仕事を続けるのか」という疑問が頭をよぎり、働く意欲が低下していきます。talentsquare+4
実際、30代で仕事に行き詰まりを感じる大きな要因として、キャリアアップの停滞が挙げられます。「このままこの仕事を続けても何も得られないのではないか」「このまま成長しないのではないか」という行き詰まり感を抱える人は少なくありません。中堅社員は若手と管理職の狭間に立ち、次のキャリアビジョンが見えず悩むケースが増えるのです。branding-works+2
なぜ35歳で「可能性」が失われるのか
キャリアプラトーが発生する原因は、個人だけの問題ではありません。日本企業の多くは職能資格制度を採用しており、実務・実績との直接的な紐づけが難しく、評価基準も曖昧になりやすいのです。昇進・昇格に必要な要件や能力開発が不明確なため、「何をすれば次に進めるのか」がわからない状態に陥ります。gce.globis+1
さらに、30代中盤になると、周囲の同期が昇進する一方で「自分だけ取り残されている」と感じる人が増えます。50代・60代までずっとこの会社にいるのだろうか、しかし新しいことを始めるにも転職するにも遅い気がする──こうした不安から、「とりあえず粛々と働いていればいい」という消極的な姿勢になってしまうのです。re-current
調査によると、入社3年目以降の育成機会を提供する企業は22％に留まり、多くの中堅層が「放置」されている状況が明らかになっています。企業側の育成支援不足も、キャリアの停滞感を助長する一因となっているのです。logmi
会社員を辞める決断──大企業正社員の退職体験
実際に会社員からの独立やキャリア転換を決断した人たちには、共通したきっかけがあります。kigyouka-bank
「今の会社に居続けたときの10年後の自分」に幻滅して起業を決意する人が少なくありません。会社の上司を見て、それを10年後の自分と重ね合わせ、「10年後の仕事に張り合いがない」「10年経っても給料は上がらない」と感じ、会社員でいることに魅力を感じなくなるのです。もっと自分の人生を充実させたい、という想いがきっかけとなって起業に踏み切るケースが多いのです。kigyouka-bank
ある30代女性の退職体験談では、新卒で入社した誰もが知る大手企業を8年半勤めた後、30歳を機に退職しました。最初に配属されたクレーム処理の部署では、毎日21時過ぎまで働き、繁忙期は昼休みも取れないほど大変でした。職場環境も苦痛で、寝言でも謝っていたというエピソードは、精神的な疲弊を物語っています。note
また、ある47歳の女性は、大企業の早期退職募集に応募しました。「今と同様の給与内容が保証できない」「異動も行われるため、今後も同じ仕事ができるとは限らない」という説明会での言葉が、退職の決断を後押ししました。家族は「まさか潰れることはないでしょう」と反対しましたが、本人の気持ちは早期退職を受け入れることに傾いていたのです。mynavi-ms
「LLM無職」という新しい生き方──AI時代のキャリア転換
生成AIの普及とともに「LLM無職」という言葉が広まっています。これは、大規模言語モデル（LLM）を活用して、従来の定義における労働をせずとも収入を得ている人たちを指します。「無職」と聞くとネガティブなイメージを持たれがちですが、実際には「戦略的無職」のような意味でポジティブに使われることが増えています。tosimizu+2
ある35歳の男性は、大手通信施設会社などを経て2年前にLLM無職の道を選びました。「基本、出たとこ勝負ばかりを繰り返してきましたね」と笑う彼は、新卒時は『課長 島耕作』を読んでバリバリ仕事をする気でしたが、年功序列のインフラ会社で短期的に評価されないことへの不満や上司との不和から、勢いで会社を辞めたといいます。2018年末にAIと出合い、「これは絶対面白い！」と直感して、仕事にしたいと思ったのがきっかけでした。nikkan-spa
LLM無職の実例として、以下のような働き方があります：tosimizu
- ブログやSNS投稿をChatGPTに任せてアフィリエイト収益を得る
- ChatGPTで自動生成した電子書籍を販売する
- YouTubeの台本や動画編集をAIに任せ、自分は管理のみを行う
AI活用によってキャリアアップする方法も注目されています。日常業務の効率化や新たな役割の獲得が可能になり、時間と収入の両面で変化がもたらされます。ランサーズの調査によると、約8割の利用者が生成AIによって業務時間の削減を実感しており、うち41.6％は1時間以上の短縮を達成しました。定型業務を自動化すれば、学習や副業、家庭との時間に投資しやすくなります。shift-ai
退屈な仕事から抜け出すための具体的ステップ
キャリアプラトーから脱却するには、段階的なアプローチが効果的です。mizukara+1
【STEP1】現状を可視化する（キャリアの棚卸し）
まず、これまでの経験を振り返り、自分の実績やスキルを明確にします。過去の仕事で培ったスキルや得意な業務を整理することで、適職の方向性が見えてきます。「自分を誇りに思った経験は何か」「周囲から評価されたスキルは何か」「時間を忘れて没頭した仕事の分野は何か」といった問いに答えることで、自分の強みや価値観が明確になります。career-x+1
【STEP2】新しい学びを始める（リスキリング・スキルアップ）
専門性を軸に知識やスキルの枝葉を伸ばしていくことが、将来の可能性を広げることにつながります。AI関連のスキルを習得すれば、転職市場での評価も高まります。JDLAの公式教材やCourseraの入門講座は、週5時間程度の学習を3か月続ける設計になっており、初学者でも無理なく取り組めます。next.rikunabi+2
【STEP3】上司やメンターとキャリアについて対話する
一人で悩まず、信頼できる上司やメンターにキャリアの相談をしてみましょう。客観的な視点からのアドバイスは、新たな気づきや解決策をもたらしてくれます。現在の評価や今後の可能性について率直に話し合うことで、組織内での昇進の可能性や、スキルアップのための支援制度について情報を得ることができます。mizukara
【STEP4】社内異動やプロジェクト参加で役割を広げる
現在の職場内で、新しい挑戦の機会を探してみましょう。部署異動や新しいプロジェクトへの参加は、マンネリ化した業務から脱却する有効な方法です。社内異動では、これまでとは異なる業務に携わることで、新しいスキルや知識を習得できます。積極的に手を挙げて役割を広げることが、キャリアプラトー対策として効果的です。mizukara
【STEP5】転職や副業など”外”に目を向けてみる
現職で改善が見込めない場合は、転職や副業という選択肢も検討しましょう。30代での独立は「知識や経験がある」「培ってきた人脈が活かせる」「独立資金が準備しやすい」「気力や体力がある」「失敗してもやり直せる」といった理由でおすすめの年代です。日本政策金融公庫の調べでは、開業した年代は40歳代に次いで30歳代が多く全体の28.6％でした。gaten+2
AI時代の働き方──「可能性」を取り戻すために
AI時代において、個人の働き方は大きく変化しています。フリーランス、ギグワーカー、クラウドワーカーといった言葉が一般化し、一人で複数の仕事を掛け持ちする「マルチキャリア」や「パラレルキャリア」が新たな働き方のスタンダードになりつつあります。ritera.bring-flower
クラウドソーシングプラットフォーム「ランサーズ」の調査によれば、日本でのフリーランス人口は2020年に約1,500万人に達し、2030年には約2,000万人まで増加すると予測されています。この背景には、AIツールの発達により、個人でも高度な業務を遂行できるようになったことが挙げられます。ritera.bring-flower
経済産業省のレポートでは、2030年までに日本の労働人口の約40％が何らかの形で場所や時間に縛られない働き方を選択すると予測しています。成果主義型の評価システムが一般化し、労働時間よりも成果や価値創出が重視される時代が来ています。ritera.bring-flower
退職後の不安を解消するには
退職を決断した後も、経済面や次のステップへの不安は残ります。しかし、適切な対策を講じれば、安心して次のステップに進むことが可能です。hataractive+2
まず、退職したい理由を明確にすることが重要です。退職理由が曖昧だと、「決定的な理由がないため引き止められるのではないか」と不安になってしまいます。しかし、退職理由を明確にすると、辞めたい理由がより具体的になるため、自信を持って退職意思を伝えられます。hataractive
次に、「次の一歩を描いておく」ことが欠かせません。退職はゴールではなく、あくまで通過点です。「辞めた後に何をするか」を描いておくことで、心理的な不安は大きく軽減されます。転職活動をすでに並行して進めている、一定期間休養を取りその後に学び直しをする、独立やフリーランスに向けた準備をする──このように「次はこう動く」という道筋を持つだけで、前向きなスタートが切れます。stroll-er
退職前に情報収集や人脈づくりをしておくことも重要です。転職エージェントに相談してみる、興味のある業界の先輩に話を聞いてみる、副業を始めてみるなど、小さなアクションが漠然とした不安を具体的なプランへと変える第一歩になります。stroll-er
35歳からの再出発──「可能性」は自分で創る
35歳で感じる仕事の退屈さは、「可能性」の喪失から来ています。RPGのラストダンジョンのように、すでに探検しつくされ、レベル上げも作業的で、先が見えている状態。しかし、ゲームと違って人生には無限の可能性があります。x
会社員としての経験は決して無駄ではありません。30代は知識・経験と気力・体力を兼ね備えた、独立するには理想的な年代です。これまで培ってきた人脈、スキル、業界知識は、新しい挑戦の強力な武器になります。gaten+1
AI時代の到来は、脅威ではなくチャンスです。生成AIを活用すれば、一人でも大きな成果を出せる時代が来ています。「LLM無職」という新しい生き方は、従来の労働の概念を大きく覆すものです。note+3
大切なのは、「このままでいいのか」という疑問に正直に向き合うことです。10年後の自分が今の上司の姿と重なり、それが本当に望む未来でないなら、行動を起こす時です。小さな一歩でも構いません。副業を始める、スキルアップの勉強をする、異業種の人と話をする──そうした行動が、失われた「可能性」を取り戻すきっかけになります。asanoyoshio+2
35歳は人生のラストダンジョンではありません。むしろ、新しい冒険の入り口です。会社員という安定したフィールドで培った経験を武器に、AI時代の新しい働き方という未踏の領域へ。そこには、まだ見ぬ可能性が広がっています。
次のアクションを今すぐ起こしましょう：
- 紙に書き出す：「10年後にこうなっていたら嫌だ」という未来を具体的に書き出してみる
- 情報収集を始める：興味のある業界、スキル、働き方について週1時間調べる習慣をつける
- 小さな挑戦をする：副業、オンライン講座、異業種交流会など、できることから始める
- 相談する：信頼できる人、キャリアコーチ、転職エージェントに話を聞いてもらう
- AIに触れる：ChatGPTなどの生成AIを実際に使ってみて、可能性を体感する
「このままでいいのか？」という問いに、自分なりの答えを見つけてください。あなたの「可能性」は、まだ始まったばかりです。